Mindful Running

Mindful Running is op een rustig tempo joggen, afgewisseld met wandelen en mindfulness oefeningen. Mindful Running kan helpen om je mentaal en fysiek beter in je vel te laten komen. 

 

Je mentale en fysieke belastbaarheid wordt vergroot!

Naast de positieve invloed op het mentale welzijn, biedt Mindful Running ook verbeteringen op conditioneel vlak en uithoudingsvermogen.

Het rustig opbouwen en mindful bewegen is kenmerkend voor Mindful Running. Met plezier en aandacht bewegen staan voorop. Sense in Action!